1 serving (100 grams) contains 61 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
122 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 40 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 7.8 g | ||
| Protein | 3 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 118 mg | 9% | |
| Eisen | 4.2 mg | 23% | |
| Kalium | 360 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gegrillter Lauch
Gegrillter Lauch ist ein köstliches und vielseitiges Gericht, das die natürliche Süße von Lauch hervorhebt, die oft in der mediterranen Küche zu finden ist. Einfach mit Olivenöl, Meersalz und einem Hauch Zitrone gewürzt, nehmen diese zarten Gemüse einen rauchigen Geschmack an, wenn sie perfekt gegrillt werden. Reich an Vitaminen A, C und K ist Lauch eine gesunde Wahl, die die Verdauung fördert und das Immunsystem stärkt. Ob als Beilage serviert oder in einen Salat integriert, bietet gegrillter Lauch eine gourmetartige Note, die sowohl nahrhaft als auch befriedigend ist. Genießen Sie den vollen Geschmack dieses eleganten Gerichts, das perfekt für jeden Anlass ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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