1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 82.4 mg | 27% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 41.2 g | 82% | |
| Vitamin D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gegrillter Fisch im Bananenblatt
Gegrillter Fisch im Bananenblatt ist ein duftendes und geschmackvolles Gericht, das das Beste der südostasiatischen Küche präsentiert. In Bananenblättern verpackt, wird der Fisch mit aromatischen Kräutern und Gewürzen wie Ingwer, Knoblauch und Zitronengras durchzogen. Diese Kochmethode bewahrt nicht nur die Feuchtigkeit des Fisches, sondern verstärkt auch seine natürlichen Aromen und kreiert ein zartes und köstliches Erlebnis. Reich an Omega-3-Fettsäuren ist dieses Gericht eine gesunde Wahl und bietet eine leichte, aber dennoch befriedigende Mahlzeit. Perfekt abgerundet durch eine Beilage aus gedämpftem Reis oder frischem Gemüse, ist Gegrillter Fisch im Bananenblatt eine lebendige Feier von Geschmack und Ernährung.
