1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 235.3 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 35.3 g | 70% | |
| Vitamin D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gegrillter Fisch und brauner Reis
Gegrillter Fisch und brauner Reis ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das mageres Eiweiß mit Vollkorngetreide gekonnt kombiniert. Ursprünglich aus Küstenküchen auf der ganzen Welt stammend, wird der saftige gegrillte Fisch oft mit Kräutern und Gewürzen gewürzt, um seinen natürlichen Geschmack zu verbessern. Serviert mit herzhaftem braunem Reis, bietet diese Mahlzeit eine reiche Quelle an Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen, die die Verdauungsgesundheit und langanhaltende Energie fördern. Mit Omega-3-Fettsäuren verpackt, unterstützt gegrillter Fisch die Herzgesundheit, macht dieses Gericht nicht nur lecker, sondern auch zu einer klugen Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Genießen Sie bei jedem Gabelbissen einen Hauch vom Meer!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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