1 serving (100 grams) contains 27 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
22.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.1 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 3.1 g | ||
| Protein | 0.9 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 8.2 mg | 0% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 201.7 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gegrillte Aubergine
Gegrillte Auberginen sind ein köstliches und vielseitiges Gericht, das in der mediterranen Küche gefeiert wird. Zarte Scheiben von Auberginen werden mit Olivenöl bestrichen, mit Knoblauch gewürzt und perfekt gegrillt, um ihren natürlichen rauchigen Geschmack hervorzubringen. Reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien ist die Aubergine kalorienarm und somit eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Dieses nahrhafte Gemüse ist nicht nur ein Hauptbestandteil in Gerichten wie Ratatouille und Baba Ganoush, sondern auch ein fantastischer Fleischersatz in Gemüseburgern. Genießen Sie gegrillte Auberginen als nahrhafte Beilage oder als geschmackvolles Hauptgericht, das Ihre Geschmacksknospen befriedigt und einen gesunden Lebensstil unterstützt!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Gegrillte Aubergine DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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