1 serving (135 grams) contains 146 calories, 26.2 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
145.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.8 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.0 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.2 g | ||
| Cholesterin | 82.3 mg | 27% | |
| Natrium | 467.1 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 26.2 g | 52% | |
| Vitamin D | 37.8 mcg | 188% | |
| Calcium | 14.8 mg | 1% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 402.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gegrillter Kabeljau
Gegrillter Kabeljau ist ein saftiger, flockiger Fisch, der in verschiedenen Küchen, insbesondere in mediterranen und nordamerikanischen Gerichten, gefeiert wird. Marinierert in einer Mischung aus Kräutern und Gewürzen, ist dieses Gericht perfekt für das Grillen im Sommer. Kabeljau ist kalorienarm, aber reich an Protein, Omega-3-Fettsäuren und essentiellen Vitaminen, was ihn zu einer herzgesunden Wahl macht. Der Grillprozess verstärkt seine natürlichen Aromen, während er leicht und nahrhaft bleibt. Ob mit einer würzigen Zitrussoße serviert oder mit frischem Gemüse kombiniert, gegrillter Kabeljau ist nicht nur köstlich, sondern auch eine wohltuende Freude für jede Mahlzeit.
