Blog Research API Download App
Gegrilltes Käsesandwich mit Rucola

Gegrilltes Käsesandwich mit Rucola

Lunch

Artikelbewertung: 59/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

✨ Physician-Dispensed Skincare

Glow From the Inside Out

Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.

Authorized Retailer
15% Off Obagi Products
Free Shipping Over $49
Shop Skincare →

Trusted by dermatologists, loved by your skin

Healthy Glow Skincare Products
552.1
Kalorien
23.7
Protein
47.3
Kohlenhydrate
31.5
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.6g)
Kalorien
552.1
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 31.5 g 40%
Gesättigtes Fett 15.8 g 79%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 47.3 mg 15%
Natrium 946.4 mg 41%
Gesamtkohlenhydrate 47.3 g 17%
Ballaststoffe 3.2 g 11%
Zucker 3.2 g
Protein 23.7 g 47%
Vitamin D 78.9 mcg 394%
Calcium 394.3 mg 30%
Eisen 3.2 mg 17%
Kalium 236.6 mg 5%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat

Kalorienquelle

33.3%
16.7%
50.0%
Fett: 283 cal (50.0%)
Protein: 94 cal (16.7%)
Kohlenhydrate: 189 cal (33.3%)

About Gegrilltes Käsesandwich mit Rucola

Gegrilltes Käsesandwich mit Rucola ist eine köstliche Variation von Comfort Food. Hergestellt mit perfekt getoastetem Brot, geschmolzenem, gooey Käse und lebhaftem Rucola, kombiniert dieses Sandwich reiche Aromen mit einem pfeffrigen Crunch. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Küche stammend, führt die Zugabe von Rucola eine Note von Raffinesse ein, während sie gleichzeitig den Nährwert steigert. Rucola ist voll von Vitaminen A, C und K, was dieses Sandwich nicht nur köstlich, sondern auch zu einer gesünderen Wahl macht. Genießen Sie es als herzhaftes Mittag

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.