1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.7 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 6.2 g | 22% | |
| Zucker | 2.6 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 121.4 mg | 9% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 902.4 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gegrillter Mangold
Gegrillter Mangold ist ein lebendiges und nahrhaftes Beilagengericht, das eine mediterrane Note auf Ihren Teller bringt. Dieses saftige grüne Gemüse, bekannt für seine auffälligen Regenbogenstiele, wird leicht mit Olivenöl bestrichen und perfekt gegrillt, was seine natürliche Süße verstärkt. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, ist Mangold reich an den Vitaminen A, C und K sowie an lebenswichtigen Mineralstoffen. Reich an Antioxidantien und kalorienarm ist es eine herzgesunde Option, die Farbe und Geschmack zu jeder Mahlzeit hinzufügt. Genießen Sie gegrillten Mangold als köstliche Möglichkeit, Ihr kulinarisches Erlebnis zu verbessern und Ihren Körper zu nähren!
