Gegrillter Blumenkohl mit Tahini

Gegrillter Blumenkohl mit Tahini

Appetizer

Artikelbewertung: 83/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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190.5
Kalorien
6.3
Protein
15.9
Kohlenhydrate
12.7
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
190.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 12.7 g 16%
Gesättigtes Fett 1.6 g 8%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 238.1 mg 10%
Gesamtkohlenhydrate 15.9 g 5%
Ballaststoffe 4.8 g 17%
Zucker 3.2 g
Protein 6.3 g 12%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 63.5 mg 4%
Eisen 1.6 mg 8%
Kalium 476.2 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

31.3%
12.4%
56.3%
Fett: 114 cal (56.3%)
Protein: 25 cal (12.4%)
Kohlenhydrate: 63 cal (31.3%)

About Gegrillter Blumenkohl mit Tahini

Gegrilltes Knochen-In-Schweinekotelett ist ein saftiges, herzhaftes Gericht, das dicke, saftige Schweinekoteletts präsentiert, die perfekt gegrillt sind. Mit Ursprung in der klassischen amerikanischen Küche wird jedes Kotelett fachmännisch gewürzt, um ihren reichen Geschmack zu betonen, oft ergänzt durch einen Hauch von rauchiger Note vom Grill. Vollgepackt mit Eiweiß und essentiellen Nährstoffen, bietet dieses Gericht eine befriedigende Möglichkeit, Fleisch zu genießen, während es eine aromatische Quelle für B-Vitamine darstellt. Ob für ein Familienessen oder einen besonderen Anlass, gegrilltes Knochen-In-Schweinekotelett wird sicherlich die Gäste begeistern!