1 serving (135 grams) contains 209 calories, 26.2 grams of protein, 8.4 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
209.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.4 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 2.2 g | 11% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.7 g | ||
| Cholesterin | 395.6 mg | 131% | |
| Natrium | 364.5 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0.0 g | ||
| Protein | 26.2 g | 52% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 54 mg | 4% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 413.1 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gegrillte Tintenfische
Gegrillter Tintenfisch ist ein verlockendes Gericht, das den frischen, zarten Tintenfisch in einer würzigen Mischung aus Olivenöl, Knoblauch und Zitrusfrüchten marinieren und perfekt grillen lässt, um diese köstliche Röstnote zu erzielen. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, erfreut dieses Gericht nicht nur Ihren Gaumen, sondern ist auch kalorienarm und reich an Protein, was es zu einer gesunden Meeresfrüchteoption macht. Serviert mit einer Beilage aus lebendigen, saisonalen Gemüsesorten oder einem erfrischenden Salat, ist gegrillter Tintenfisch ein Muss für Liebhaber von Meeresfrüchten und gesundheitsbewusste Esser gleichermaßen!
