1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 33.3 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.7 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 6.7 g | 23% | |
| Zucker | 8.3 g | ||
| Protein | 3.3 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100 mg | 7% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 333.3 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gegrillter Kohl
Gegrillter Kohl ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das die natürliche Süße dieses herzhaften Gemüses zum Vorschein bringt. Oft in der Barbecue-Küche zu finden, wird diese einfache und dennoch geschmackvolle Beilage hergestellt, indem der Kohl in dicke Keile geschnitten, mit Olivenöl beträufelt und mit Salz, Pfeffer und Ihren Lieblingsgewürzen gewürzt wird. Durch den Grillvorgang karamellisieren die Ränder, was einen köstlichen rauchigen Geschmack erzeugt. Mit Ballaststoffen und den Vitaminen C und K ist gegrillter Kohl kalorienarm, aber reich an Nährstoffen und damit eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Genießen Sie ihn als perfekte Beilage zu gegrilltem Fleisch oder als herausragende vegetarische Option!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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