1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.4 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
172 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9 g | 11% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 40 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 7.6 g | 27% | |
| Zucker | 4.4 g | ||
| Protein | 6.8 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 72 mg | 5% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 778 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gegrillte Rosenkohl
Gegrillte Rosenkohl sind eine köstliche Variante dieses beliebten Gemüses, perfekt für jede Mahlzeit. In Olivenöl, Meersalz und einem Hauch von Knoblauch geworfen, feiern diese Rosenkohl den Kern gerösteter Geschmacksrichtungen. Ursprünglich aus Belgien stammend, haben sie in der globalen Küche an Popularität gewonnen und präsentieren ihre Vielseitigkeit. Durch das Grillen werden ihre natürliche Süße betont und ein befriedigender Röstgeschmack hinzugefügt. Reich an den Vitaminen K und C, Ballaststoffen und Antioxidantien sind sie eine nahrhafte Ergänzung auf Ihrem Teller. Genießen Sie sie als Beilage oder einen leckeren Snack und beweisen Sie, dass Gesundes wirklich köstlich sein kann!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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