1 serving (150 grams) contains 230 calories, 32.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
362.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 110.4 mg | 36% | |
| Natrium | 110.4 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 50.5 g | 101% | |
| Vitamin D | 630.9 mcg | 3154% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gegrillter Wolfsbarsch
Gegrillter Branzino ist ein mediterraner Genuss, der einen ganzen Fisch perfekt verkohlt, um sein zartes, flockiges Fleisch zu unterstreichen. In Olivenöl, frischen Kräutern und einem Spritzer Zitrone mariniert, bietet er einen hellen, würzigen Geschmack, der sicher erfreut. Ursprünglich aus den azurblauen Gewässern des Mittelmeers stammend, ist dieses Gericht nicht nur köstlich; es ist auch eine gesunde Wahl, reich an Omega-3-Fettsäuren und Protein. Serviert mit saisonalem Gemüse oder einem leichten Salat bietet gegrillter Branzino eine gesunde, zufriedenstellende Mahlzeit, die die Essenz der Küstenküche einfängt. Genießen Sie den Geschmack des Meeres mit jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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