1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 66 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.6 g | 23% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94 mg | 7% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 632 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gegrillter Brokkoli
Gegrillter Brokkoli ist eine köstliche und nahrhafte Beilage, die die lebendigen Aromen von frischem Brokkoli hervorhebt, leicht in Olivenöl gewendet und mit Knoblauch und Zitronensaft gewürzt. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, wird diese einfache, aber zufriedenstellende Zubereitung den natürlichen erdigen Geschmack des Gemüses hervorheben und einen rauchigen Charakter hinzufügen. Reich an Vitaminen C und K, Ballaststoffen und Antioxidantien ist gegrillter Brokkoli nicht nur kalorienarm, sondern unterstützt auch die Herzgesundheit und stärkt die Immunität. Genießen Sie ihn als aromatische Ergänzung zu Ihrem Abendessen oder als gesunde Snackoption!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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