1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 58.8 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 11.8 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 117.6 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Griessbrei
Griessbrei ist ein cremiges, tröstliches Gericht aus Grieß, Milch und einer Prise Zucker, oft aromatisiert mit Vanille oder Zitronenschale. Ursprünglich aus der mitteleuropäischen Küche stammend, besonders beliebt in Deutschland und Österreich, kann dieses vielseitige Dessert warm oder kalt genossen werden. Es ist eine wunderbare Quelle für Kohlenhydrate und kann durch Zugabe von frischem Obst oder Nüssen mit Nährstoffen angereichert werden, was es zu einer gesunden Wahl macht. Es kann jedoch viel Zucker enthalten, weshalb es in Maßen genossen werden sollte. Griessbrei ist nicht nur eine Leckerei; es ist ein nostalgischer Favorit, der ein Stück Heimat auf den Tisch bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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