1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Greek Bauernsalat
Griechischer Bauernsalat ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das in der traditionellen griechischen Küche verwurzelt ist. Dieser bunte Salat enthält reife Tomaten, knusprige Gurken, knackige Paprika, rote Zwiebeln und aromatische Kalamata-Oliven, die alle mit einer großzügigen Portion cremigem Feta-Käse vermischt sind. Beträufelt mit extra nativem Olivenöl und einem Schuss Rotweinessig verkörpert er den Geist des Mittelmeers. Reich an Ballaststoffen, Antioxidantien und gesunden Fetten ist der Griechische Bauernsalat nicht nur köstlich, sondern auch eine nahrhafte Wahl, perfekt für eine leichte Mahlzeit oder eine Beilage. Genießen Sie mit jedem Bissen den Geschmack Griechenlands!
