1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
162 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 10.2 g | 36% | |
| Zucker | 11.4 g | ||
| Protein | 10.8 g | 21% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 488 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Erbsen
Grüne Erbsen sind ein nährstoffreiches Superfood, das mit Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen gefüllt ist. Ursprünglich aus der antiken mediterranen Küche stammend, fügen diese lebendigen grünen Hülsenfrüchte jedem Gericht eine Portion Farbe und Geschmack hinzu. Reich an Antioxidantien und pflanzlichem Protein unterstützen sie die Herzgesundheit und die Verdauung, was sie zu einer fantastischen Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht. Vielseitig in Rezepten, von frischen Salaten bis zu herzhaften Suppen, sind Grüne Erbsen eine köstliche Möglichkeit, einen gesunden Lebensstil zu genießen und dabei den Geschmack der Tradition zu genießen. Fügen Sie sie auf Ihren Teller und erleben Sie die Güte noch heute!
