1 serving (100 grams) contains 105 calories, 7.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
210 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 38.3 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 15.2 g | 54% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 14.0 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 54 mg | 4% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 738 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mungbohnen gekocht
Boiled Greengram ist ein nahrhafter Genuss aus winzigen grünen Hülsenfrüchten, die für ihren hohen Proteingehalt und erdigen Geschmack bekannt sind. Ursprünglich aus der indischen Küche stammend, wird dieses Gericht oft als gesunder Snack oder herzhafte Ergänzung zu Salaten und Currys genossen. Vollgepackt mit Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen fördert Greengram die Verdauung und steigert die Energielevels, was es zu einer fantastischen Wahl für gesundheitsbewusste Esser macht. Außerdem ist es kalorienarm und passt problemlos in verschiedene Ernährungsweisen. Tauchen Sie ein in die Güte von Boiled Greengram und genießen Sie seine wohltuenden Vorteile!
