1 serving (100 grams) contains 23 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.1 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.3 g | 11% | |
| Zucker | 9.3 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 485.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Tomaten
Grüne Tomaten sind eine lebendige, herzhafte Frucht, die voller Geschmack und Nährstoffe steckt. Oft mit der Südstaatenküche verbunden, sind sie ein Grundnahrungsmittel in Gerichten wie frittierten grünen Tomaten, wo ihre feste Textur beim leichten Panieren und Braten glänzt. Reich an Vitaminen C und K sind diese unreifen Tomaten kalorienarm und reich an Antioxidantien, was sie zu einer herzgesunden Wahl macht. Während das Frittieren zusätzliche Kalorien hinzufügen kann, bleiben sie beim Grillen oder Einlegen leicht und erfrischend. Entdecken Sie noch heute den einzigartigen Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile grüner Tomaten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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