1 serving (100 grams) contains 23 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.1 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 9.3 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 485.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Tomate
Grüne Tomate ist eine lebendige und saure Frucht, die oft in der Südstaatenküche verwendet wird. Reich an den Vitaminen A und C sind diese unreifen Tomaten reich an Antioxidantien, die ein gesundes Immunsystem fördern. Kalorienarm und ballaststoffreich sind sie eine ausgezeichnete Ergänzung zu Salaten, Salsas und sogar gebratenen Gerichten. Mit ihrer festen Textur und ihrem sauren Geschmack bringen Grüne Tomaten einen einzigartigen Dreh in Ihre Gerichte. Entdecken Sie diese vielseitige Zutat, die nicht nur eine Farbexplosion auf Ihren Teller bringt, sondern auch Ihre Ernährung bereichert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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