1 serving (240 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Kalorien |
50.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.0 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 95.0 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.0 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.0 g | 3% | |
| Zucker | 7.0 g | ||
| Protein | 1.0 g | 2% | |
| Vitamin D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcium | 200.0 mg | 15% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 50.0 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Grüner Salat mit Mango und Orange ist ein erfrischendes und lebhaftes Gericht, das knusprigen Salat, saftige Mango und herzhafte Orange für eine Explosion an Geschmack kombiniert. Dieser Salat schöpft seine Inspiration aus tropischen Küchen und enthält Zutaten, die reich an den Vitaminen C und A sind. Die süße Mango liefert natürliche Zucke und Ballaststoffe, während die helle Orange einen zitrusartigen Geschmack und Feuchtigkeit hinzufügt. Ergänzt durch eine leichte Vinaigrette ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch kalorienarm und somit eine nährstoffreiche Wahl für jede Mahlzeit. Genießen Sie mit jedem Bissen einen Hauch von Tropen!
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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