1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.0 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 236.6 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüner Sommersalat
Grüner Sommersalat ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das die Aromen des Sommers an Ihren Tisch bringt. Mit knusprigem Romana-Salat, knackigen Gurken, süßen Kirschtomaten und bunten Paprika ist dieser Salat voller Frische. Mit einem leichten Vinaigrette angemacht, hebt er die gesunden Zutaten der mediterranen Küche hervor. Reich an Vitaminen und Ballaststoffen ist dies eine schuldfreie Option, die perfekt für warme Tage ist, und somit eine fantastische Wahl für einen gesunden Lebensstil. Genießen Sie ihn als Beilage oder Hauptgericht, um den Sommer in jedem Bissen zu schmecken!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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