1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grünes Pfannengericht
Grüne Salate mit Tomaten und Gurken sind eine erfrischende Mischung aus knackigen grünen Blättern, saftigen Tomaten und knusprigen Gurken, perfekt für eine leichte Mahlzeit oder als garnierte Beilage. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, zeichnet sich dieser köstliche Salat durch frische Zutaten aus, die vor Geschmack strotzen. Reich an Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien ist er nicht nur köstlich, sondern auch unglaublich gesund und unterstützt Ihr Immunsystem und Ihre Verdauung. Beträufeln Sie ihn mit einem Schuss Olivenöl und einem Spritzer Zitrone für eine extra Würze. Genießen Sie diesen lebendigen Salat als nährstoffreiche Ergänzung zu Ihrer täglichen Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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