1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.1 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.1 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 5.2 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 623.8 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüner Kürbis
Grüne Zucchini ist ein vielseitiges Gemüse, vollgepackt mit den Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien. Ursprünglich aus Mittelamerika stammend, ist diese lebendige Zucchini ein fester Bestandteil verschiedener Küchen, von italienischer Ratatouille bis mexikanischen Enchiladas. Kalorienarm und reich an Wassergehalt fördert grüne Zucchini die Hydratation und unterstützt die Verdauungsgesundheit. Egal ob gegrillt, angebraten oder in Suppen eingearbeitet, ihr milder Geschmack ergänzt eine Vielzahl von Gerichten. Also, genießen Sie grüne Zucchini für ihren köstlichen Geschmack und unglaublichen gesundheitlichen Vorteile!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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