1 serving (35 grams) contains 120 calories, 9.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
685.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 28 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 120 g | 43% | |
| Ballaststoffe | 51.4 g | 183% | |
| Zucker | 17.1 g | ||
| Protein | 51.4 g | 102% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 114.3 mg | 8% | |
| Eisen | 8.2 mg | 45% | |
| Kalium | 0 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Erbsen
Grüne Erbsen sind ein Superfood, das mit Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen gefüllt ist. Ursprünglich aus dem Mittelmeer stammend, sind diese Hülsenfrüchte ein fester Bestandteil verschiedener Küchen, insbesondere in herzhaften Suppen und Eintöpfen. Natürlich fettarm und reich an Eisen und Folsäure unterstützen sie die Verdauung und helfen bei einer ausgewogenen Ernährung. Ihre lebendige Farbe und mildere, süße Geschmack machen sie zu einer vielseitigen Zutat, die perfekt ist, um Nährstoffe und Textur zu Ihren Lieblingsgerichten hinzuzufügen. Tauchen Sie ein in die Vorzüge der Grünen Erbsen noch heute!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Grüne Erbsen DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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