1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 6.0 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüner Salat mit Tomaten
Grüner Salat mit Tomaten ist ein erfrischendes, lebhaftes Gericht, das vor Geschmack strotzt. Mit knusprigem Salat, saftigen Tomaten und einer bunten Vielfalt an Gemüse lässt dieser Salat die frischesten Zutaten zusammenkommen. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, fängt er perfekt die Essenz einer gesunden Ernährung ein. Reich an Vitaminen und Antioxidantien sind Tomaten für ihre herzgesunden Eigenschaften bekannt, während Blattgemüse essenzielle Nährstoffe und Ballaststoffe liefert. Besprenkelt mit einer leichten Vinaigrette ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch eine schuldfreie Wahl zur Steigerung Ihres Wohlbefindens. Genießen Sie heute eine Schüssel Grünen Salat mit Tomaten für eine nahrhafte und zufriedenstellende Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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