1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.3 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 200 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 5.3 g | 18% | |
| Zucker | 2.7 g | ||
| Protein | 9.3 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 66.7 mg | 5% | |
| Eisen | 2.7 mg | 15% | |
| Kalium | 533.3 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüner Salat mit Quinoa
Grüner Salat mit Quinoa ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, perfekt für jede Mahlzeit. Dieser erfrischende Salat kombiniert eine Mischung aus knackigen grünen Blättern wie Grünkohl und Spinat mit proteinreicher Quinoa, knusprigen Paprikaschoten und süßen Kirschtomaten. Quinoa stammt aus Südamerika und ist ein Superfood, bekannt für sein reiches Aminosäurenprofil. Zusammen mit einem würzigen Zitronen-Vinaigrette und garniert mit cremiger Avocado ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch reich an Ballaststoffen, Vitaminen und gesunden Fetten. Genieße eine Schüssel grünen Salat mit Quinoa als leckere Möglichkeit, deinen Körper zu nähren!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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