1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.9 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.3 g | 15% | |
| Zucker | 6.0 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 83.3 mg | 6% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüner Salat mit Zwiebeln
Grüner Salat mit Zwiebeln ist ein erfrischendes und lebhaftes Gericht, das knuspriges, frisches Grünzeug mit dem herzhaften Knacken von in Scheiben geschnittenen Zwiebeln kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammend, ist dieser Salat ein Grundnahrungsmittel sowohl in der mediterranen als auch in der amerikanischen Küche. Voll von Blattgemüse wie Römersalat und Spinat, steckt er voller Vitamine und Mineralien, während die Zwiebeln Antioxidantien und einen herrlichen Biss bieten. Beträufelt mit einer leichten Vinaigrette ist dieser Salat kalorienarm und ballaststoffreich, was ihn zu einer perfekten Wahl für eine gesunde Mahlzeit oder Beilage macht. Genießen Sie die perfekte Mischung aus Geschmacksrichtungen, die Ihren Gaumen beleben!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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