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Grüner Salat mit Öl und Essig Dressing

Grüner Salat mit Öl und Essig Dressing

Lunch

Artikelbewertung: 81/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
190.5
Kalorien
3.2
Protein
9.5
Kohlenhydrate
15.9
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
190.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 15.9 g 20%
Gesättigtes Fett 2.4 g 12%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 238.1 mg 10%
Gesamtkohlenhydrate 9.5 g 3%
Ballaststoffe 4.8 g 17%
Zucker 3.2 g
Protein 3.2 g 6%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 63.5 mg 4%
Eisen 1.6 mg 8%
Kalium 396.8 mg 8%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

19.6%
6.6%
73.8%
Fett: 143 cal (73.8%)
Protein: 12 cal (6.6%)
Kohlenhydrate: 38 cal (19.6%)

About Grüner Salat mit Öl und Essig Dressing

Grüner Salat mit Öl- und Essigdressing ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das die Einfachheit frischer Zutaten zelebriert. Dieser klassische Salat enthält typischerweise knackige Grüntöne wie Römersalat oder Spinat, bunte Paprika und knackige Gurken, alles beträufelt mit einem würzigen Öl- und Essigdressing. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist er reich an Vitaminen, Mineralstoffen und gesunden Fetten, was ihn zu einer nahrhaften Wahl macht, die kalorienarm ist. Die Kombination aus Olivenöl und Essig verbessert nicht nur den Geschmack, sondern fördert auch die Herzgesundheit. Genießen Sie diesen köstlichen, schuldfreien Salat als Beilage oder leichte Mahlzeit!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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