1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 238.1 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüner Salat mit Nüssen
Grüner Salat mit Nüssen ist ein lebendiges, frisches Gericht, das knackiges Grünzeug wie Romanasalat und Spinat, bunte Gemüsesorten wie Kirschtomaten und Gurken und einen köstlichen Knusper durch verschiedene Nüsse wie Mandeln und Walnüsse wunderbar kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist dieser Salat nicht nur optisch ansprechend, sondern auch voller gesundheitlicher Vorteile. Der hohe Ballaststoffgehalt fördert die Verdauung, während die gesunden Fette aus den Nüssen essentielle Nährstoffe bereitstellen und Sie länger satt halten. Mit einer leichten Vinaigrette vermengt, haben Sie eine erfrischende, gesunde Mahlzeit, perfekt für jede Gelegenheit!
