1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
23.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 20 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.7 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 2 g | 7% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 1.3 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1 mg | 5% | |
| Kalium | 166.7 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüner Salat mit gemischtem Babyspinat
Grüner Salat mit gemischten Babyblättern ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das eine Vielzahl zarter Babyblätter wie Rucola, Spinat und Mesclun kombiniert. Ursprünglich aus der klassischen mediterranen Küche stammend, platzt dieser Salat vor Geschmack und Farbe. Vermengt mit Kirschtomaten, knackigen Gurken und einer Prise Nüssen oder Samen, sorgt er für einen köstlichen Crunch. Reich an Vitaminen A und C sowie voller Antioxidantien, enthält dieser Salat nicht nur wenige Kalorien, sondern fördert auch die Herzgesundheit. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht, ist es eine köstliche Möglichkeit, frisches Gemüse zu genießen und deinen Körper zu nähren!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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