1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.3 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.7 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüner Salat mit italienischem Dressing
Grüner Salat mit italienischem Dressing ist eine lebhafte Mischung aus frischen, knackigen Blättern, reifen Tomaten, knusprigen Gurken und würzigen Paprikaschoten, alles zusammen in einem würzigen italienischen Dressing aus Olivenöl, Essig und einer Mischung aus Kräutern. Verankert in der mediterranen Küche, platzt dieser Salat nicht nur vor Geschmack, sondern bietet auch eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Vollgepackt mit Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, unterstützt er eine ausgewogene Ernährung, während die Kalorien niedrig gehalten werden. Genieße ihn als erfrischende Beilage oder leichte Mahlzeit, perfekt für jede Gelegenheit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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