1 serving (250 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.5 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 37.7 mg | 12% | |
| Natrium | 283.0 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 23.6 g | 47% | |
| Vitamin D | 141.5 mcg | 707% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 471.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüner Salat mit Heilbutt
Grüner Salat mit Heilbutt ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das frische grüne Blätter, knuspriges Gemüse und zarten, leicht angebratenen Heilbutt wunderschön kombiniert. Ursprünglich aus der Küstenküche, enthält dieser Salat Zutaten wie gemischten Salat, Kirschtomaten, Gurken und Avocado, alles in einer leichten Zitronenvinaigrette vermengt. Reich an Omega-3-Fettsäuren aus dem Heilbutt sowie einer Vielzahl von Vitaminen aus dem Gemüse, ist dies eine herzgesunde Option, die das allgemeine Wohlbefinden fördert. Genieße diese erfrischende Mahlzeit als leichtes Mittagessen oder zufriedenstellendes Abendessen, perfekt für diejenigen, die Gesundheit suchen, ohne auf Geschmack zu verzichten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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