1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.3 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.7 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüner Salat mit Griechischem Vinaigrette
Grüner Salat mit griechischem Vinaigrette ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das das Beste der mediterranen Küche zeigt. Knackiger Salat, saftige Tomaten, knusprige Gurken und Scheiben roter Zwiebel werden kombiniert und mit zerbröckeltem Feta-Käse und Kalamata-Oliven garniert. Gekleidet in ein würziges Vinaigrette aus extra nativem Olivenöl, Rotweinessig und einem Hauch von Oregano, ist dieser Salat nicht nur voller Geschmack, sondern auch reich an Nährstoffen. Er ist kalorienarm, reich an Vitaminen und gesunden Fetten und somit eine ideale Wahl für eine leichte Mahlzeit oder Beilage. Genießen Sie diesen köstlich gesunden Salat, der einen Hauch von Griechenland an Ihren Tisch bringt!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
