1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüner Salat mit Feta und Tomaten
Grüner Salat mit Feta und Tomaten ist ein lebhaftes, erfrischendes Gericht, das knusprigen Kopfsalat, saftige Tomaten und herzhaften Feta-Käse kombiniert und eine köstliche Mischung aus Geschmacksrichtungen schafft. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, kitzelt dieser Salat nicht nur den Gaumen, sondern punktet auch mit seiner nährstoffreichen Zusammensetzung. Die frischen Gemüsesorten liefern wichtige Vitamine und Mineralien, während der Feta eine cremige Textur und Proteine hinzufügt. Reich an Antioxidantien, ist er eine perfekte Wahl für eine leichte Mahlzeit oder Beilage, die die Herzgesundheit fördert und die Verdauung unterstützt. Genieße bei jedem Bissen eine Frischeexplosion und Nährstoffe!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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