1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 1.9 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 404.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüner Salat mit Gurken
Grüner Salat mit Gurken ist eine erfrischende Mischung aus knackigem Salat, knusprigen Gurken, saftigen Tomaten und lebendigen Paprika, die in einer leichten Vinaigrette geworfen werden. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, bietet dieser Salat eine köstliche Mischung aus Texturen und Aromen. Vollgepackt mit Vitaminen und Mineralstoffen ist er kalorienarm, was ihn zu einer perfekten Wahl für eine gesunde Ernährung macht. Die Gurken sorgen für Hydration und Ballaststoffe, die die Verdauung fördern. Genießen Sie dieses farbenfrohe Gericht als Beilage oder leichtes Gericht und genießen Sie die wohltuende Güte der frischen Zutaten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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