1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 1.9 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 404.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüner Salat mit Gurke
Grüner Salat mit Gurke ist ein erfrischendes und lebhaftes Gericht, das für jeden Anlass perfekt ist. Dieser farbenfrohe Salat umfasst knackigen Salat, knusprige Gurkenscheiben, saftige Tomaten und eine Prise frischer Kräuter. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, verkörpert er Einfachheit und Geschmack. Vollgepackt mit Vitaminen und Antioxidantien ist dieser Salat kalorienarm und reich an Nährstoffen, was ihn zu einer gesunden Wahl für Gewichtsmanagement und Verdauung macht. Die Frische der Gurke sorgt für Hydration, während die Vielfalt des Gemüses eine köstliche Mischung an Texturen gewährleistet. Genießen Sie diesen leichten, nahrhaften Salat als Beilage oder Hauptgericht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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