1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
35 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.0 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2 g | 7% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 1.5 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20.0 mg | 1% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 300 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüner Salat mit Gurke und Tomate
Grüner Salat mit Gurke und Tomate ist ein erfrischendes Gericht, das frische, lebhafte Zutaten feiert. Er besteht aus knackigen Gurken, saftigen Tomaten und frischen grünen Blättern, oft verfeinert mit einem Hauch von Kräutern sowie einem Schuss Olivenöl und Zitronensaft. Dieser Salat ist ein fester Bestandteil der mediterranen Küche, bekannt für seine leichten, würzigen Aromen und gesunde Güte. Vollgepackt mit Vitaminen, Antioxidantien und Flüssigkeit ist er eine perfekte Wahl für eine gesunde Mahlzeit oder Beilage. Genieße diesen köstlichen Salat als nährstoffreiche Option, die eine ausgewogene Ernährung unterstützt und das allgemeine Wohlbefinden fördert.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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