1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.8 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 4.0 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 8.0 mg | 2% | |
| Natrium | 320.0 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.4 g | ||
| Protein | 8.0 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüner Salat mit Kirschtomaten und Parmesan
Grüner Salat mit Kirschtomaten und Parmesan ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das knusprige grüne Blätter, saftige Kirschtomaten und leckere Parmesanspäne kombiniert. Dieser Salat hat seine Wurzeln in der mediterranen Küche, bekannt für ihren Fokus auf frischen, gesunden Zutaten. Vollgepackt mit Vitaminen und Antioxidantien aus den grünen Blättern und Tomaten, ist dies eine herzgesunde Wahl, die auch einen befriedigenden Crunch hinzufügt. Der Parmesan verleiht eine reiche, cremige Note und macht diesen Salat nicht nur gesund, sondern auch köstlich. Perfekt als Beilage oder leichte Mahlzeit, ist dies eine köstliche Möglichkeit, eine Frischeexplosion auf deinem Teller zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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