1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.5 mg | 10% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 11.0 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüner Salat mit Blauschimmelkäse
Grüner Salat mit Blauschimmelkäse ist ein lebhaftes Gericht, das frische, knackige Blätter wie Romana-Salat und Rucola mit würzigen Blauschimmelkäsekrümeln kombiniert. Oft verfeinert mit Zutaten wie saftigen Tomaten, knusprigen Walnüssen und einem Schuss Balsamico-Vinaigrette, zeigt dieser Salat eine ausgewogene Balance aus Geschmacksrichtungen und Texturen. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Küche stammend, ist er eine köstliche Möglichkeit, nährstoffreiche Gemüse zu genießen und sich in der cremigen Fülle des Blauschimmelkäses zu erfreuen. Vollgepackt mit Vitaminen, Ballaststoffen und gesunden Fetten, ist dieser Salat eine geschmackvolle Wahl für jede Mahlzeit, die sowohl Befriedigung als auch Nährstoffe bietet.
