1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 11.0 g | 39% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 788.6 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüner Salat mit Avocado
Grüner Salat mit Avocado ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das knusprige gemischte Grüntöne, cremige reife Avocado, saftige Tomaten und knusprige Gurken kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, zeigt dieser Salat perfekt die Ausgewogenheit von Aromen und Texturen. Vollgepackt mit lebenswichtigen Nährstoffen ist er reich an gesunden Fetten, Vitaminen und Ballaststoffen und damit eine ausgezeichnete Wahl für eine nahrhafte Mahlzeit. Jeder Bissen erfreut nicht nur den Gaumen, sondern unterstützt auch die Herzgesundheit und gibt einen befriedigenden Energieschub. Genießen Sie diesen köstlichen Salat als leichtes Mittagessen oder Beilage, der sowohl Körper als auch Seele ernährt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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