1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 7.9 mg | 2% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüner Salat mit Avocado und Ranch-Dressing
Grüner Salat mit Avocado und Ranch-Dressing ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das knackige grüne Blätter, cremige Avocado und ein würziges Ranch-Dressing kombiniert. Dieser amerikanische Klassiker enthält frischen Romana-Salat, Spinat und Grünkohl, gemischt mit reifen Avocado-Scheiben, Kirschtomaten und knusprigen Gurken. Das reichhaltige, sättigende Fett aus der Avocado liefert einen Schub an herzgesunden Omega-3-Fettsäuren, während das Ranch-Dressing eine pikante Note hinzufügt. Perfekt als leichtes Mittagessen oder Beilage, dieser Salat erfreut nicht nur Ihre Geschmacksknospen, sondern bietet auch einen ernährungsphysiologischen Punch, wodurch er eine köstliche Wahl für einen gesunden Lebensstil ist. Genießen Sie die perfekte Mischung aus Aromen und Texturen in jedem Bissen!
