1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
50 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 30 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.0 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3 g | 10% | |
| Zucker | 2 g | ||
| Protein | 2 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40.0 mg | 3% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 250.0 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüner Salat
Grüner Salat ist eine lebendige Mischung aus frischen Zutaten, die typischerweise knusprigen Salat, saftige Gurken, reife Tomaten und knusprige Karotten umfasst. Oft mit einem Schuss Olivenöl und saurem Essig zubereitet, hat dieses Gericht seine Wurzeln in der mediterranen Küche. Vollgepackt mit Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen fördert Grüner Salat eine gesunde Verdauung und unterstützt das allgemeine Wohlbefinden. Es ist eine erfrischende, kalorienarme Option, die mit Zusätzen wie gegrilltem Huhn, Nüssen oder Käse für zusätzlichen Geschmack und Nährstoffe angepasst werden kann. Ob als Beilage oder als Star Ihres Gerichts genossen, ist ein Grüner Salat eine köstliche Art, Ihren Körper zu nähren!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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