1 serving (100 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 71.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüner Salat ohne Dressing.
Grüner Salat ohne Dressing ist eine frische und lebendige Mischung aus knackigem Grünzeug, bestehend aus Butterkopfsalat, Rucola und Spinat, geworfen mit knusprigen Gurken, saftigen Kirschtomaten und bunten Paprika. Dieses einfache, aber zufriedenstellende Gericht ist in der mediterranen Küche verwurzelt und feiert die reinen Aromen der Natur ohne die Notwendigkeit für Dressing. Vollgepackt mit Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien ist er ein Kraftpaket von Gesundheitsvorteilen, die die Verdauung unterstützen und die Hydratation fördern. Perfekt als leichtes Gericht oder Beilage lässt Grüner Salat ohne Dressing die Frische jeder Zutat zum Vorschein kommen und macht ihn zur schuldfreien Wahl für jede Gelegenheit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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