1 serving (150 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 31.5 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.0 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüner Salat und Tomaten
Grüner Salat mit Tomaten ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das knackiges Grünzeug wie Romanasalat oder Spinat mit saftigen, reifen Tomaten kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen. Reich an Vitaminen A und C, stärkt es Ihr Immunsystem und fördert eine gesunde Haut. Die Ballaststoffe des Grünzeugs fördern die Verdauung, während die Antioxidantien in Tomaten die Herzgesundheit unterstützen. Perfekt als leichtes Gericht oder Beilage bringt dieser bunte Salat eine Frische auf den Tisch. Genießen Sie den Crunch, den Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile von Grüner Salat und Tomaten!
