1 serving (150 grams) contains 183 calories, 2.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 47.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
290.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 76.0 g | 27% | |
| Ballaststoffe | 5.5 g | 19% | |
| Zucker | 35.5 g | ||
| Protein | 3.1 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 7.1 mg | 0% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 1188.1 mg | 25% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Kochbanane
Grüne Kochbanane ist eine nährstoffreiche Frucht, die aus tropischen Regionen stammt und in verschiedenen Küchen, insbesondere in Lateinamerika und der Karibik, ein Grundnahrungsmittel ist. Reich an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen wie Kalium, Vitamin C und Ballaststoffen sind grüne Kochbananen arm an Zucker und Fett. Sie sind eine vielseitige Zutat, perfekt für herzhafte Gerichte oder als gesunde Alternative zu herkömmlichen Pommes frites, wenn sie gebraten oder gebacken werden. Ihr stärkehaltiger Inhalt macht sie zu einer ausgezeichneten Energiequelle, die die Verdauung fördert. Genießen Sie den einzigartigen Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile von grünen Kochbananen in Ihrer nächsten Mahlzeit!
