1 serving (164 grams) contains 36 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
36.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.1 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.2 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.0 g | 10% | |
| Zucker | 4.2 g | ||
| Protein | 1.5 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 18.0 mg | 1% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 308.3 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüner Paprika
Grüne Paprika sind ein lebhaftes und knackiges Gemüse, bekannt für seinen frischen, leicht säuerlichen Geschmack. Teil der Paprika-Familie, stammt sie aus Zentral- und Südamerika und ist eine Schlüsselzutat in verschiedenen Küchen, von mediterranen Gerichten bis zu Pfannengerichten und Salsas. Vollgepackt mit den Vitaminen A, C und K bieten grüne Paprika eine Vielzahl von Antioxidantien bei niedrigem Kaloriengehalt und sind somit eine herzgesunde Wahl. Sie liefern auch Ballaststoffe zur Unterstützung der Verdauung. Genieße sie roh in Salaten, geröstet oder angebraten, um deinen Mahlzeiten einen Farb- und Nährstoffschub zu geben!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Grüner Paprika DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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