1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.6 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 6.0 g | 21% | |
| Zucker | 3.6 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 595.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüner Pechay-Salat
Green Pechay Salad ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das die Knackigkeit von Pechay oder Pak Choi, das in der asiatischen Küche weit verbreitet ist, zeigt. Neben knusprigen Gurken, saftigen Tomaten und einer Prise gerösteter Sesamsamen platzt dieser Salat vor Geschmack und Textur. Beträufelt mit einem leichten, würzigen Dressing aus Sojasauce und Limette, ist es ein schuldfreies Fest reich an den Vitaminen A und C, perfekt für diejenigen, die eine gesunde Option suchen. Reich an Ballaststoffen und kalorienarm ist der Green Pechay Salad nicht nur köstlich, sondern auch eine nährende Wahl für Ihren Lebensstil.
