1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Erbsen Kurma
Grüne Erbsen Kurma ist ein lebhaftes, schmackhaftes Gericht aus der südindischen Küche. Dieses köstliche Curry kombiniert frische grüne Erbsen mit einer reichen Mischung aus Kokosnuss, aromatischen Gewürzen und Kräutern und schafft eine cremige Textur, die unwiderstehlich lecker ist. Vollgepackt mit Eiweiß, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen, ist es eine gesunde Option, die perfekt für eine herzhafte Mahlzeit ist. Der Einsatz von grünen Erbsen macht es zu einer kalorienarmen Wahl, die die Verdauung fördert und die Herzgesundheit unterstützt. Genießen Sie dieses gesunde Gericht mit Reis oder Roti und erleben Sie eine Geschmacksexplosion, die das Wesen der traditionellen indischen Küche widerspiegelt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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