1 serving (100 grams) contains 70 calories, 3.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
140 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 100 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 9 g | 32% | |
| Zucker | 10 g | ||
| Protein | 7 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 60 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 500 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Erbsen und Karotten
Grüne Erbsen und Karotten sind eine herrliche Mischung aus leuchtend grünen Erbsen und süßen, zarten Karotten, die in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt gefeiert werden. Diese bunte Kombination ist nicht nur optisch ansprechend, sondern auch reich an Nährstoffen. Reich an den Vitaminen A und C sowie Ballaststoffen fördert dieses Gericht eine gesunde Verdauung und stärkt das Immunsystem. Mit wenig Kalorien und Fett ist es eine schuldfreie Beilage, die jeder Mahlzeit eine natürliche Süße verleiht. Perfekt für Pfannengerichte, Eintöpfe oder einfach gedünstet, sind Grüne Erbsen und Karotten ein nahrhafter Grundnahrungsmittel, das jeder genießen kann!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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