1 serving (100 grams) contains 62 calories, 4.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
147.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 26.2 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 59.5 mg | 4% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 581.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Erbsenpüree
Grüne Erbsenpüree ist ein lebendiges und cremiges Gericht aus frischen grünen Erbsen, einem Schuss Olivenöl und einem Hauch von Minze oder Zitrone für Pep. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, ist es oft in mediterranen und britischen Gerichten zu finden und bietet eine köstliche, geschmeidige Textur, die jedes Gericht aufwertet. Vollgepackt mit Vitaminen A, C und K ist dieses Püree nicht nur kalorienarm, sondern auch eine großartige Quelle für pflanzliches Eiweiß und Ballaststoffe, was es zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Ob als Dip oder als Beilage serviert, Grünes Erbsenpüree ist eine nahrhafte und schmackhafte Bereicherung Ihres Speiseerlebnisses.
